Ihtiyarlama Eş Anlamlısı Nedir?

İhtiyarlama, yaşlanma süreci anlamına gelir ve yaşlılık dönemine adım adım yaklaşma sürecidir. Fiziksel ve zihinsel olarak yaşın ilerlemesiyle birlikte vücutta pek çok değişiklik meydana gelir. Ciltte kırışıklıklar artar, kas kütlesi azalır, kemikler zayıflar ve bellek, düşünme hızı gibi zihinsel fonksiyonlarda azalma olabilir. İhtiyarlama genellikle sağlıklı bir yaşam biçimi sürdürmekle, düzenli egzersiz yapmakla ve dengeli beslenme alışkanlıklarıyla geciktirilebilir. Ancak, yaşlanma kaçınılmaz bir süreç olduğundan, insanların ilerleyen yaşlarına karşı kabul edici olmaları önemlidir. Bu dönemi olumlu bir şekilde karşılamak, yaşam kalitesini artırabilir.