Eğilme Eş Anlamlısı Nedir?

Eğilme, bir şeyin düz ya da dikey düzleme olan açısının değiştirilmesi anlamına gelir. Genellikle vücut veya başın öne veya yana doğru eğilmesi olarak da tanımlanabilir. Eğilme hareketi, omurganın esnekliği ve kasların kontrolü sayesinde gerçekleşir. Eğilme, günlük yaşamda birçok aktivitede kullanılan doğal bir harekettir ve bedenin esnekliğini korumak için önemlidir. Ayakta dururken, otururken veya bir şey alıp verirken eğilme hareketi vücudun rahat ve doğal bir duruşunu sağlar. Eğilme, aynı zamanda yoga ve pilates gibi egzersizlerde de sıklıkla kullanılan bir harekettir. Vücut esnekliğini artırmak, kasları güçlendirmek ve dengeyi sağlamak için düzenli olarak eğilme egzersizleri yapmak faydalı olabilir.